Mulți tineri și bătrâni, precum și adolescenți, cred că berea este un antidepresiv excelent. Se bea după o zi grea de muncă, ameliorând stresul și în timpul întrunirilor prietenoase să se înveselească. Mai mult, majoritatea oamenilor ghicesc prea târziu că alcoolismul din bere este periculos pentru sănătate. Și apoi, uitându-se la o burtă voluminoasă, saci sub ochi și umflături în oglindă, întrebarea cum să nu mai bei bere în fiecare zi, în weekend sau chiar o dată pe săptămână se învârte în capul fanilor băuturii intoxicate. Nu este nevoie să disperăm - există încă modalități de respingere a produsului de malț și nu prea complicate.
Înainte de a studia metodele de evitare a unei băuturi spumoase cu un procent scăzut de alcool, merită să înțelegem de ce este periculos să o bei frecvent de către bărbați și femei de orice vârstă.
De ce berea este periculoasă pentru organism
Fanii unei băuturi intoxicate cu malț de multe ori nici măcar nu se gândesc la consecințele și pericolele consumului, mai ales la vârsta de 16-20 de ani. Și la 40 de ani, nu mulți oameni își fac griji cu privire la apariția unei burtice de bere, considerându-se încă irezistibili Apollo și băieții mari. Dar problemele cu ficatul, stomacul, potența și vezica urinară îi depășesc întotdeauna pe iubitorii disperați de bere, indiferent de vârstă și statut social. Prejudiciul berii a fost dovedit științific de oamenii de știință după numeroase experimente.
Iată principalele implicații pentru pasionații de băuturi de bere:
- apariția pliurilor vii și a depunerilor pe abdomen (creșterea burții de bere);
- tulburări de memorie, însoțite de expirări prelungite;
- tremur (tremur) al mâinilor;
- apariția unor probleme cu potența și „greșelile” în pat;
- insomnie frecventă;
- agresivitate crescută;
- depresie crescută cu mahmureală;
- nervozitate și iritabilitate crescute cu o ședere lungă într-o stare sobră („retragere” fără bere);
- diagnosticarea bolilor rinichilor, ficatului, uzurii mușchiului inimii;
- formarea unei dependențe puternice de alcool de o băutură cu conținut scăzut de alcool.
La femei, cu un consum frecvent de bere, vocea devine vizibil mai aspră, greutatea corporală crește, umflătura apare pe față, pungile sub ochi, firele (antenele) deasupra buzei superioare încep să crească. Infertilitatea se dezvoltă treptat, personajul se transformă în iritabil, supărat. La bărbați, opusul este adevărat - glandele mamare se umflă, părul de pe față și cap scade, burta de bere crește, producția de spermatozoizi scade și se dezvoltă infertilitatea. De asemenea, mulți iubitori de bere sunt diagnosticați cu prostatită și impotență pe fondul dragostei pentru un produs cu conținut scăzut de alcool. Aceste probleme depășesc aproape toate femeile și bărbații care beau mai mult de 1 litru de bere la un moment dat, cel puțin de două ori pe săptămână.
Cum să nu mai beți băutură spumoasă
Pentru mulți este dificil să renunțe la consumul de bere, deoarece această băutură, datorită publicității agresive, este considerată cu conținut scăzut de alcool, nu la fel de dăunătoare ca vodca și lumina lunii. În plus, după ce au băut o sticlă sau două, majoritatea oamenilor se relaxează, starea lor de spirit se îmbunătățește, iar mahmureala din malț nu este atât de pronunțată. Un alt factor semnificativ este prețul. Dacă o sticlă de vodcă costă 300-400 de ruble, atunci chiar și un adolescent cu bani de buzunar va zgâria împreună o sticlă de 0,5.
Dacă totuși o persoană și-a dat seama de viciu și a decis să renunțe la consumul de bere întunecată sau ușoară, 7 metode eficiente, testate de mulți alcoolici din bere, îl vor ajuta.
- O scădere treptată a volumului băuturii spumoase beat. Trebuie să întocmiți un plan detaliat (timp de 3-6 luni), să decideți singur în ce săptămâni și cu cât va scădea numărul de sticle beat. Merită să începeți cu 1 sticlă de 0,5 litri. La început, ar trebui să încetați să utilizați produsul intoxicat în fiecare zi, apoi să vă permiteți să-l utilizați doar în weekend, apoi numai în sărbători, abandonând treptat complet adunările de bere. Succesul aici depinde de gradul de conștientizare a prejudiciului, voința și determinarea persoanei.
- Alegerea unei metode de relaxare diferite. Dacă aveți nevoie de bere doar pentru a ridica starea de spirit și emanciparea în companie, ar trebui să veniți cu un alt mod de relaxare - vizionarea unui film, ascultarea muzicii, mersul în aer curat. Pentru cei care beau bere pentru a-și potoli setea de vară, este și mai ușor - trebuie doar să o înlocuiți cu ceai rece, sucuri, băutură din fructe, cafea cu gheață.
- Disputați cu un prieten pentru o sumă mare. Pentru personalitățile foarte dependente de jocuri de noroc și dependenți, un pariu obișnuit cu o persoană dragă pentru o anumită compensație monetară pentru pierderi va ajuta la renunțarea la consumul de alcool. Pierderea de bani nu vă va lăsa să vă relaxați și va stimula procesul de înțărcare din consumul unei sticle sau două.
- Economisind bani. Cei care visează să cumpere un cadou important pentru ei înșiși, fie că este vorba de o chitară, o bicicletă sau un iPhone nou, vor fi ajutați prin achiziționarea unei pușculițe. În loc să cumpărați bere, va trebui să lăsați deoparte zile pentru a economisi și a vă apropia de visul vostru prețuit. Ideea sună prost la început, dar a ajutat foarte multă lume.
- Alegerea unui hobby sau a unui produs substitutiv nealcoolic. Dacă aveți nevoie doar de bere pentru a vă distrage atenția și a vă ameliora stresul, merită să găsiți un fel de hobby extrem care vă gâdilă nervii, necesitând să fiți sobri. De asemenea, în loc de o sticlă de malț, puteți rupe semințe de dovleac sau de floarea-soarelui prăjite, mestecați gumă, mâncați fructe sau bomboane.
- Evitarea alcoolului cu picături cumpărate și rețete de medicamente tradiționale. Pentru a renunța la consumul chiar de bere, aveți nevoie de o voință excelentă, care să reziste multor factori seducători. Pentru cei care nu pot combate singuri dependența, picăturile speciale și medicamentele pot ajuta. Acestea sunt Alcolok, AlkoProst, Esperal, Alkobarrier, Proproten 100, Colme; Lavital, Alkobarrier. Alegerea depinde de capacitățile financiare și de starea de sănătate a persoanei, iar unele fonduri pot fi acordate chiar și fără știința alcoolicului, adăugând la alimente. De la remedii populare, medicamente de casă și decocturi cu frunze de dafin, sunătoare, copite, urs, centaur, angelică și alte plante medicinale sunt populare.
- Contactarea unui narcolog pentru hipnoză sau tratament de codificare. Dacă toate metodele par inutile, nu există voință și timp, trebuie doar să faceți o întâlnire cu un medic în spital, să vă codificați de la consumul de alcool timp de șase luni, un an sau doi. Această metodă funcționează în doar o oră sau două, este cea mai rapidă și mai fiabilă.
Pe ce cale să alegeți, va trebui să vă decideți singur - toți oamenii sunt diferiți. Unii sunt ajutați de încrederea în sine, alții sunt salvați doar prin codificare după multă convingere de la rudele lor.
