Ceaiul de ghimbir cu lămâie pentru scăderea în greutate nu dă rezultate instantanee, dar favorizează o scădere constantă în greutate. Datorită ritmului neîngrășat al pierderii în greutate și absenței restricțiilor stricte, această tehnică este absolut sigură.
Pe scurt despre beneficiile ghimbirului
Încă din cele mai vechi timpuri, ceaiul de ghimbir a fost folosit ca agent revigorant și tonic care poate ameliora răcelile, curgerea nasului și tusea. Rădăcina de ghimbir ajută la întărirea sistemului imunitar, curăță corpul de toxine și toxine, normalizează procesele metabolice, precum și pierderea în greutate.
În plus, ghimbirul are un efect benefic asupra pielii, care previne apariția laxității corpului după pierderea în greutate. Când bei ceai de ghimbir cu lămâie, poți îmbunătăți organele interne, inclusiv ficatul și glanda tiroidă.
Durata luării ceaiului de ghimbir cu lămâie pentru scăderea în greutate
Puteți consuma ceai de ghimbir pentru o perioadă destul de lungă - 1-2 luni. Greutatea, desigur, nu va scădea rapid, dar, de regulă, 1-2 kilograme dispar într-o săptămână și nu este deloc dificil să mențineți acest rezultat. Datorită faptului că ceaiul de ghimbir cu lămâie ajută la reducerea poftei de mâncare, stomacul va scădea în mod vizibil în volum în timpul dietei, ceea ce vă va permite să evitați supraalimentarea chiar și după finalizarea cursului de a lua această băutură minunată.
Dieta dietetica pe ceai de ghimbir
Pentru a pierde în greutate, nu trebuie să vă adaptați serios dieta, principalul lucru fiind să vă abțineți de la supraalimentarea și consumul de grăsimi și carbohidrați simpli. După un timp, veți reduce cantitatea de alimente consumate din cauza scăderii poftei de mâncare, iar rata pierderii în greutate va începe să crească în același timp.
Puteți obține rezultate mai bune dacă combinați aportul de ceai de ghimbir cu exerciții fizice regulate.
Pentru a prepara ceai de ghimbir, veți avea nevoie de:
- 20 de grame de rădăcină de ghimbir mărunțită;
- 1,5 litri de apă clocotită;
- 3 linguri de suc de lamaie;
- 2 linguri de miere naturala;
- un vârf de piper roșu măcinat.
Prepară băutura într-un termos și ia-o după cum urmează: 250 de mililitri dimineața (imediat după trezire), 250 de mililitri la culcare și restul în timpul zilei între mese în loc de gustări.
Pe lângă utilizarea acestui ceai sănătos, puteți folosi ghimbirul ca unul dintre ingredientele în prepararea diferitelor feluri de mâncare - acest lucru va spori efectul.
Ceai de ghimbir cu lămâie - contraindicații
Este interzisă utilizarea ceaiului de ghimbir pentru persoanele cu ulcer stomacal și duodenal, colelitiaza, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează.
Ceaiul de ghimbir cu lămâie pentru scăderea în greutate este un adevărat avantaj pentru cei care nu acceptă nicio restricție în ceea ce privește alimentele.
