O siluetă subțire nu este doar frumusețe, ci și o garanție a sănătății. Multe în aceste zile se străduiesc pentru ideal, așezându-se pe diete rigide. Astfel de metode de cele mai multe ori nu aduc rezultatul dorit. Dieta sa încheiat, iar greutatea a revenit din nou. Dar puteți slăbi aproape fără a schimba meniul obișnuit. Rădăcina de ghimbir în combinație cu produse simple vă va ajuta în acest sens.
Este necesar
- - 2 lingurițe radacina de ghimbir
- - 1 linguriță scorțișoară măcinată (pudră)
- - 200 g kefir (1% grăsime)
- - 1 vârf de piper roșu măcinat
Instrucțiuni
Pasul 1
Cum să gătească?
Un cocktail miraculos este foarte simplu de preparat. Frecați rădăcina de ghimbir pe o răzătoare fină și amestecați bine toate ingredientele (puteți folosi și un blender). Băutura rezultată are un miros foarte înțepător, dar nu trebuie să vă fie frică. Kefirul va înmuia această duritate, iar scorțișoara își va da propria aromă, ceea ce nu face ca gustul cocktailului să fie urât.
Pasul 2
Când se folosește?
Puteți utiliza diferite opțiuni. 15-20 minute înainte și după mese. De asemenea, împărțiți o astfel de porție în 2 părți și consumați înainte și după mese. De asemenea, puteți înlocui cina cu un cocktail miracol sau puteți aranja o zi de post pe ea. Este important să consumați o astfel de băutură proaspăt preparată, astfel încât să nu-și piardă proprietățile.
Pasul 3
Când va fi efectul?
Dacă nu vă schimbați cu adevărat dieta obișnuită, atunci într-o lună vor dispărea 4-6 kg. Și principala caracteristică este că o astfel de dietă nu vă amenință cu revenirea excesului de greutate. Corpul tău nu este stresat și corpul capătă forma dorită.
