Destul de des, acest sau alt aliment poate fi dăunător, deși știm doar despre el ce beneficii aduce corpului nostru. Desigur, fiecare persoană este unică și nu este atât de ușor să determinați fără echivoc ce anume provoacă disconfortul, dar puteți încerca să observați reacția la anumite alimente.
Vinul, care conține histamina găsită în pielea strugurilor, are un efect semnificativ asupra apariției durerii în zona capului. Oamenii folosesc vinuri diferite - oricine le place, și toată lumea se poate plânge de durere, dar aici este necesar să facem o paralelă. Spre deosebire de vinul alb, pielea vinului roșu nu este dezlipită înainte de etapa de fermentare, ceea ce înseamnă că o durere de cap este cel mai probabil din vinul roșu.
Aminele biogene conținute în brânză, ficat, smântână, produsele care conțin drojdie afectează somnul uman și pot provoca dureri de cap. Cel mai convenabil este să observați pur și simplu ce procese au loc atunci când sunt luate produsele de mai sus. Dar nu vă exacerbați sentimentul, deoarece autohipnoza vă va duce în cele din urmă în rătăcire.
Un efect extraordinar asupra întregului corp în ansamblu, în special asupra manifestării durerii, îl exercită acele produse la care se adaugă amplificatoare de gust și aromă: diverse alimente foarte procesate (de exemplu, cârnați), sosuri cu aditivi diferiți și arome, multe dulciuri nu numai că strică papilele gustative și pot opri capacitatea de a gusta mâncarea obișnuită, dar pot da și semnale incorecte unor zone ale creierului, ceea ce duce la dureri de cap.
Un alt dușman este zahărul. Zaharul ca atare nu aduce beneficii unei persoane, iar zahărul rafinat este un medicament, deoarece este „sintetic”. Producătorii încearcă să utilizeze cel mai ieftin zahăr și, în consecință, cu atât mai dăunător. Consumul de prea mult zahăr vă va afecta negativ întregul corp, nu numai că va cauza migrene, așa că renunțarea sau cel puțin reducerea acestuia va fi un pas important către îmbunătățirea stării dumneavoastră generale.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că administrarea unui anestezic nu este o soluție. Este logic să îl abandonezi complet, mai ales în timp ce observi reacția organismului la anumite alimente, deoarece anestezia în sine atenuează senzațiile și are în mod clar un efect dăunător asupra ficatului. Urmăriți și rețineți că din cele de mai sus consumați adesea și apoi luați-vă în considerare propria bunăstare timp de câteva zile, consumând diferite cantități de astfel de alimente de la o zi la alta, dacă bănuiți că este în ea.
Puteți controla efectiv produsele alimentare enumerate și chiar le puteți refuza, dacă sunteți sigur că un anumit produs nu este potrivit pentru dvs. Cu toate acestea, nu uitați de activitatea fizică elementară, meditații și masaje, pe care le puteți desfășura pe cont propriu pentru a vă îmbunătăți bunăstarea și sănătatea fizică.
