Nu este un secret pentru nimeni că una dintre dorințele prețuite ale fetelor și femeilor este să fie întotdeauna subțire și să arate frumos. Deci lucrurile sărace suferă de tot felul de diete, neștiind ce să mănânce pentru a slăbi. Dar dacă poți refuza pâinea sau carnea, poți refuza de la dulce, acest lucru depășește toate forțele. Totuși, există una dintre rețete, datorită căreia îți poți satisface pofta de dulciuri și nu-ți dăuna siluetei.
Este necesar
- - fructe de banane - 1, 5 buc.,
- - brânză de vaci - 150 gr.,
- - fulgi de ovăz „Hercules” - 250 gr.,
- - unt - 50 gr.,
- - miere - 130 gr.,
- - rase de nucă de cocos - 8 gr.,
- - ciocolata neagra - 50 gr.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se rupe banana (de preferință coaptă și dulce) în bucăți și se toacă împreună cu brânza de vaci (de asemenea ruptă în bucăți) până se omogenizează într-un blender.
Pasul 2
De asemenea, mărunțiți fulgi de ovăz Hercules în făină într-un blender și adăugați miere cu unt topit.
Pasul 3
După ce frământați din tot acest amestec, frământați aluatul și lăsați-l deoparte o oră la frigider.
Pasul 4
Apoi, formează bile din aluatul răcit în frigider. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu mâinile umezite cu apă, deoarece aluatul se lipeste foarte puternic.
Pasul 5
Așezați imediat bulgările formate pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament.
Pasul 6
Așezați foaia de copt umplută într-un cuptor preîncălzit la 180˚C, timp de aproximativ 30 de minute, până când fursecurile devin maronii.
Pasul 7
Rămâne să înmoaie ciocolata într-o baie de apă, să o aplice pe fursecuri, să se stropească cu fulgi de nucă de cocos și se lasă să se răcească.
