Nutriționiștii recomandă adesea utilizarea condimentelor pentru scăderea în greutate. Ardeiul negru este foarte popular deoarece poate arde depozitele de grăsime.
Este necesar
- - piper negru;
- - ulei de masline;
- - chefir fără grăsimi;
- - scorțișoară măcinată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ardeiul negru conține o mulțime de substanțe utile, inclusiv: oligoelemente, vitamine, ulei esențial. Antioxidanții prezenți în produs sunt capabili să curățe corpul de toxine și toxine acumulate, stimulând astfel metabolismul. Datorită acestui fapt, este cu adevărat posibil să slăbești cu piper negru. Vă rugăm să rețineți că mazărea mică conține piperină, datorită căreia crește producția de acid gastric, iar procesul de digestie a alimentelor este mult mai rapid.
Pasul 2
Consumați cel puțin 2 g de piper negru pe zi. În acest caz, va fi posibilă menținerea greutății existente chiar și cu supraalimentarea sistematică. Piperina din această cantitate de condimente blochează formarea de noi celule adipoase. Dacă doriți să vă reduceți greutatea, creșteți utilizarea condimentului fierbinte.
Pasul 3
Dacă doriți să slăbiți cu piper negru, adăugați-l la salate, precum și la felurile I și II. Mâncarea picantă îți face sete. Persoana bea mai multă apă decât de obicei. O creștere a volumului de lichid consumat duce la normalizarea metabolismului apă-sare. Împreună cu excesul de apă, toxinele sunt îndepărtate din organism, activitatea tractului gastro-intestinal este normalizată. Totuși, amintiți-vă că pasiunea excesivă pentru condimentele fierbinți poate fi dăunătoare sănătății.
Pasul 4
Vătămarea piperului negru constă în capacitatea de a irita membrana mucoasă a sistemului digestiv. Prin urmare, este strict interzis să abuzăm de acest condiment pentru persoanele care suferă de ulcer gastric și ulcer duodenal, colită, gastrită. Deoarece ardeiul negru provoacă producerea mai multor acid clorhidric, nu este recomandat să îl adăugați în vase pentru o persoană cu aciditate ridicată. Chiar și cu o sănătate excelentă, nu ar trebui să mănânci mai mult de 5 g de piper negru pe zi.
Pasul 5
Nu este necesar să folosiți piper negru pentru pierderea în greutate ca condiment. Încercați să masați zonele cu probleme ale corpului folosind un ulei special. Adăugați 2 linguri de condiment la un litru de ulei de măsline și lăsați la infuzat într-un loc neluminat timp de 2 săptămâni. Apoi strecurați produsul prin pânză de brânză. Se recomandă efectuarea procedurilor de masaj înainte de culcare. Rețineți că uleiul infuzat cu piper are un puternic efect de încălzire.
