Caju sunt nuci destul de exotice și puțin cunoscute. Mulți îi asociază cu berea ca o gustare delicioasă. În plus, vă puteți aminti că cajuii sunt folosiți pentru decorarea cofetăriei. Există avantaje în ele, unde se mai folosesc nucile de caju? Este posibil să provocați vreun rău organismului prin consumul lor?
S-a dovedit mult timp că toate nucile sunt alimente foarte sănătoase. Și caju este unul dintre cele mai utile, conținând o cantitate imensă de vitamine și minerale care sunt necesare pentru funcționarea normală a creierului, vaselor de sânge și a tractului gastro-intestinal. În plus, cajuii stimulează sistemul imunitar, scad nivelul colesterolului din sânge. În practica dentară, acestea sunt folosite pentru întărirea gingiilor. Caju este util pentru bărbați, deoarece cresc potența.
În ceea ce privește conținutul de calorii, caju este ușor inferior nucilor, așa că nu ar trebui să le consumați în cantități mari, deoarece poate deteriora ficatul. În plus, o reacție alergică este posibilă la caju. În orice caz, nu ar trebui să mănânci mai mult de 20 de grame. caju pe zi. În cantități mari, pur și simplu nu sunt asimilate de corp.
Este mai bine să cumpărați nuci întregi, deoarece acestea se păstrează mai mult timp. Păstrați caju în frigider. Când sunt depozitate într-o cameră caldă, nucile încep să aibă un gust amar. Nu ar trebui să cumpărați nuci de caju pentru copii, deoarece copiii sunt mai predispuși să aibă o reacție alergică la aceste nuci.
Nucile de caju pot fi consumate crude sau prăjite. Acest produs are multe caracteristici pozitive, deci nu trebuie trecut cu vederea aplicația sa practică. Includeți caju în dieta ta.
