Dimineața îți dorești întotdeauna să iei un mic dejun delicios, dar nu te deranja să gătești. Clătitele cu banane sunt foarte bune la micul dejun, se prepară rapid, ușoare și delicioase.
Este necesar
- -2 banane medii
- -1 ou
- -zahăr după gust
- -nuci și alți aditivi după gust
- -Castron
- -furculiţă
- - filtru de tigaie
Instrucțiuni
Pasul 1
Într-un castron, de preferință nu foarte adânc, piure bananele cu o furculiță. Bananele nu ar trebui să fie prea coapte, ele trebuie să fie ferme. Este în regulă dacă rămân bucăți mici, chiar va da clătitelor o notă specială. Bate bananele puțin, cu o furculiță sau cu un tel.
Pasul 2
Sparte oul în banane. De asemenea, bateți cu o furculiță sau cu un tel. Dacă doriți, fibrele gata preparate sau puțină cacao pot fi adăugate la aluatul preparat, acest lucru va adăuga condiment la clătite. Adăugați și zahăr după gust. Nu este de dorit să adăugați mult zahăr, deoarece micul dejun ar trebui să fie ușor.
Pasul 3
Apoi, trebuie să încălziți tigaia pentru clătite, să turnați puțin ulei vegetal. Se toarnă puțin aluat într-o tigaie preîncălzită, formând mici clătite rotunde. Se prăjesc pe ambele părți până se rumenesc. Clătitele sunt gata de mâncare, gustoase și pufoase. A fost nevoie de o medie de 5-7 minute pentru a pregăti felul de mâncare.
Pasul 4
Dacă doriți să surprindeți plăcut pe cineva drag cu un mic dejun de fitness atât de delicios, atunci încercați să decorați felul de mâncare cu banane, nuci, fructe de pădure sau altceva, la alegerea dumneavoastră.
