Acest fel de mâncare este iubit atât de copii, cât și de adulți. Este simplu, gustos și sănătos. Merele la cuptor conțin vitamina C, în special merele acre sunt bogate în acid ascorbic și este, de asemenea, un desert excelent, care este potrivit dacă urmezi o dietă.
Este necesar
- mere 5 bucăți (soiuri acre)
- nuci, zahăr, miere (opțional, adăugați după gust).
- Dacă doriți un gust mai bogat, atunci mai multe ingrediente.
Instrucțiuni
Pasul 1
Spălăm merele, îndepărtăm miezul (lucrări minuțioase, deoarece mărul nu trebuie să se destrame) și semințele.
Apropo, merele coapte la cuptor nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase. Pot fi consumate la micul dejun, prânz și cină. Iar pe masa festivă, merele coapte cu brânză de vaci, scorțișoară, stafide, miere, smântână și multe alte ingrediente gustoase și sănătoase pot deveni un desert delicios.
Pasul 2
Așezați într-un vas de copt. O umplem cu ceea ce ne dorim. Poate fi fructe uscate, nuci, miere, zahăr. Depinde de preferința dvs. de gust.
Datorită simplității sale, această rețetă a câștigat o popularitate deosebită.
Pasul 3
Coacem merele în cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru aproximativ 25-30 de minute. Cum se determină dacă un preparat este gata? Dacă străpungi un măr cu o furculiță, dacă este gata, se va străpunge ușor.
Desertul nostru este gata!
Merele coapte sunt un produs dietetic. Conținutul lor caloric este de numai 93 kilocalorii la 100 de grame de produs.
