Multe mame adoră să-și răsfețe micuții cu ceva dulce. Dar vrei ca acest lucru dulce să fie și util. Puteți face o salată de fructe cu nuci și fructe uscate. Se va dovedi atât gustos, cât și sănătos.
Este necesar
-
- 2 banane
- 1 portocaliu
- 3 kiwi
- 2 mandarine
- suc de o jumătate de lămâie
- 4 linguri de zahăr
- o jumătate de pahar de nuci
- 250g smântână
- o jumătate de pahar de stafide
- 100g ciocolată
- o jumătate de pahar de caise uscate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Curățați bananele și tăiați-le felii (tăiați un cerc în 4 părți), curățați mandarinele și portocala, împărțiți-le în felii și tăiați-le în bucăți mici, tăiați kiwi în felii subțiri.
Pasul 2
Luați smântână și bateți-o cu zahăr.
Pasul 3
Se toarnă stafide și caise uscate cu apă. Așteptăm până când absorb apa și devin suficient de moi. Apoi scoateți-le din apă și tăiați caisele uscate în bucăți.
Pasul 4
Tocam marunt nucile si amestecam cu stafide si caise uscate tocate.
Pasul 5
Așezați salata în straturi:
1 strat: puneți felii de banane pe fundul vazei,
Pasul 6
Al doilea strat: puneți mandarine, tăiate în bucăți mici, pe banane,
Pasul 7
Al treilea strat: puneți cercuri subțiri de kiwi deasupra,
Pasul 8
Al 4-lea strat: condimentați primele trei straturi cu smântână, bătută cu zahăr,
Pasul 9
5 straturi: pe smântână, aplicați un amestec de stafide și caise uscate tocate cu nuci,
Pasul 10
6 straturi: apoi se adaugă portocala tăiată în bucăți mici, se toarnă deasupra zeama de jumătate de lămâie deasupra pentru a adăuga o ușoară aciditate gustului,
Pasul 11
7 straturi: acoperiți straturile cu smântână, bătute cu zahăr,
Pasul 12
8 straturi: acoperiți totul cu ciocolată cu lapte ras.
Pasul 13
La frigider.
Pasul 14
Puneți salata pregătită în boluri mici. Se ornează cu fructe de pădure sălbatice, dulceață, frișcă și crenguțe de mentă.
Pasul 15
Această salată va fi finisajul perfect pentru orice cină. Poftă bună!
