Afinele nu sunt boabe foarte pretențioase, așa că pot fi găsite atât în zonele mlăștinoase, cât și în munți și tundră. Poate fi consumat atât crud, cât și procesat. Există multe opțiuni dietetice diferite cu afine.
Afinele, ca multe alte păduri și fructe de pădure sălbatice, au proprietăți de vindecare naturale extraordinare datorită listei uriașe de vitamine și nutrienți. Ce este în el? Multe elemente utile: de la grupurile de vitamine A, C, E și B, la compuși minerali precum potasiu, cupru, mangan, zinc și așa mai departe.
Afinele sunt bune pentru o varietate de organe:
- Creierul și sistemul nervos. Datorită nivelurilor sale ridicate de antioxidanți și flavonoizi, afinele ajută la refacerea celulelor creierului deteriorate, precum și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Printre altele, reduce riscul de a dezvolta boli precum Parkinson și Alzheimer.
- Acoperirea pielii. Netezeste si netezeste zonele ridate ale pielii, facand-o mai moale si incetineste imbatranirea pielii.
- Viziune. Degenerescența maculară, cataracta și retinopatia diabetică. Aceste boli nu vor fi înfricoșătoare cu aportul zilnic de afine. Reduce riscul pierderii vederii, ameliorează oboseala ochilor și îmbunătățește retina.
- Inima și sistemul circulator. Afinele îți fac inima să se simtă mai bine. Bogate în fibre și antioxidanți, afinele descompun placa și elimină colesterolul din vasele de sânge, ceea ce reduce riscul bolilor cardiovasculare.
De asemenea, această boabe incredibil de sănătoase are o mulțime de alte calități utile:
- Promovează pierderea în greutate și acumularea acesteia în organism, deoarece vitaminele din fructele de pădure accelerează metabolismul și ajută la stabilizarea greutății.
- Rezistă la infecții și boli ale tractului urinar.
- Un laxativ natural foarte eficient.
- Bogat în cupru, vitamina C și compuși fenolici, boabele sunt capabile să reziste uneia dintre cele mai grave și letale boli. Afinele sunt excelente pentru combaterea celulelor canceroase din ficat, ovare și intestine.
