Tulpinile verzi înghețate de fasole verde atrag atenția, iar nutriționiștii spun că produsul este bun pentru silueta ta. Dar nu toată lumea știe să gătească fasolea verde, iar acest lucru merită rezolvat.
Este necesar
- 400 g fasole verde (congelată);
- 300 g carne tocată (puteți lua oricare);
- 2 cepe mari;
- 2 linguri. l. sos de soia;
- 3 linguri. l. ulei vegetal;
- Sare și condimente după gust;
- Verzii, dacă este posibil.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se curăță, se toacă și se călește ceapa până se înmoaie. Puneți carnea tocată într-o tigaie, amestecați bine componenta cărnii. Este important să nu rămână bulgări. Gatiti mancarea impreuna timp de 5 minute, amestecand continuu.
Pasul 2
Adăugați sare, condimentele și ierburile preferate în tigaie, dacă aveți unul, turnați sosul de soia, amestecați ingredientele.
Pasul 3
Puneți fasolea verde în tigaie; nu trebuie să dezghețați produsul mai întâi. Se amestecă conținutul, se acoperă tigaia cu un capac. Reduceți gazul la minimum și fierbeți până când boabele verzi sunt fierte.
Pasul 4
Înainte de servire, încercați mâncarea, adăugați sare și condimente, dacă este necesar. Fasolea verde preparată conform rețetei propuse are un gust picant și o aromă unică și, datorită prezenței cărnii tocate, vasul satura mult timp.
