Mulți oameni au în mod constant dorința de a mânca ceva. Din punct de vedere fiziologic, acest lucru este destul de comun, dar din punct de vedere psihologic, nu este întotdeauna clar. Ce poate cauza o nevoie atât de urgentă de hrană, chiar dacă ați mâncat recent o masă grea?
Foarte des, oamenii își apucă oricare dintre problemele lor, mănâncă atunci când sunt stresați, mănâncă când le este frică, mănâncă într-un moment în care au probleme de relație. Foarte des, înainte de examen, studenții își captează emoția cu mai multe bare de ciocolată. Alții, dimpotrivă, nu mănâncă absolut nimic și pot chiar să leșine de foame. Nu ar trebui să mergeți la extreme, este puțin probabil ca acest lucru să vă ajute să vă înțelegeți corect dorința de a mânca.
Care sunt cauzele foametei?
1. Dacă o persoană este prea notorie sau constrânsă, atunci mâncarea îi poate oferi un sentiment de sprijin. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, dar și adulții nesiguri pot suferi de aceasta. Dacă nu știi să oferi sau să primești sprijin prin dragoste și grijă, atunci încerci să obții acest sentiment cu ajutorul mâncării, ceea ce este foarte greșit. Mâncarea nu te poate compensa pentru această dragoste.
2. Foarte des nevoia de apă, setea, este interpretată ca nevoia de a mânca ceva.
3. Oamenii încearcă să atragă atenția asupra lor, să-și arate importanța. De exemplu, dacă un bărbat este capul familiei, destul de gras, atunci este foarte posibil ca problema să fie că în familie a fost tratat fără respectul cuvenit. Încercând să câștige autoritate, el pare să spună - uite cât de mare sunt, fii atent la mine. Sau o altă situație, când un copil din copilărie nu a primit suficientă dragoste și afecțiune de la părinți, la vârsta adultă începe să mănânce mult, are probleme de sănătate. Astfel spune el - uite ce sărac sunt, miluiește-mă, iubește-mă.
4. Creșterea în greutate este, de asemenea, asociată cu avansarea în carieră. Oamenii care ocupă poziții mari, cum ar fi, spun - uite cât de mare sunt, cât de semnificativă sunt, merit atenția și respectul tău.
Desigur, există excepții de la regulă. Prin introspecție, îți poți determina atitudinea față de mâncare. Mai întâi trebuie să vă înțelegeți capul, deoarece bulimia, ca și anorexia, este o boală exclusiv psihologică și trebuie să luptați împotriva lor în cap. Poate că câteva sfaturi de la psihologii profesioniști vă vor permite să obțineți îngrijirea și sprijinul de care aveți nevoie și să vă dați seama ce sentimente încercați să obțineți sau invers, să mâncați alimente.
