Balerinele de serviciu trebuie să-și controleze greutatea foarte bine. Și asta, în ciuda faptului că munca balerinelor este foarte grea din punct de vedere fizic. Ce dietă urmează reginele pantofilor pentru a menține un echilibru între o formă fizică bună și nu le dăunează sănătății?
Principiul principal al nutriției pentru balerine este restricțiile stricte. Sunt obligați să controleze fiecare bucată mâncată, deoarece fiecare kilogram în plus interferează cu munca.
Alimentația balerinelor ar trebui să fie echilibrată pentru a nu strica figura. Terciul este util pentru balerine: fulgi de ovăz și hrișcă, nutriționiștii recomandă consumul de ceai verde. Nu se recomandă sărarea alimentelor, aceasta poate deteriora figura.
Ocazional, ai voie să te răsfeți cu mâncărurile preferate, dar încetul cu încetul.
Principala regulă a balerinelor este „mâncați mai puțin”.
Majoritatea fetelor preferă bucătăria japoneză, unde cerințele pentru o dietă echilibrată sunt îndeplinite într-o măsură mai mare.
Cele mai comune componente ale bucătăriei japoneze sunt orezul, peștele, fructele de mare și legumele proaspete. Aceste alimente nu sunt afectate de greutate. Iar peștele și fructele de mare conțin, de asemenea, substanțe nutritive unice care ajută la umplerea deficitului de proteine din organism și nu conțin grăsimi și carbohidrați, pe care balerinele sunt obligați să le limiteze.
