Ceaiurile din plante sunt delicioase, aromate și extrem de sănătoase. Cu toate acestea, pentru ca o astfel de băutură să fie îmbogățită la maximum cu substanțe utile, este necesar să respectați câteva reguli pentru prepararea acesteia.
Este necesar
- - diverse ierburi;
- - apă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătiți ceai de plante adăugând pur și simplu frunze, flori sau fructe la o infuzie obișnuită: uscate într-un raport de 1: 3 și proaspete după gust. În plus, planta poate fi preparată în forma sa pură. Pentru a face acest lucru, luați o linguriță de plantă uscată sau o lingură de plantă proaspătă și turnați peste aceasta 200 de mililitri de apă clocotită. Lăsați-l la infuzat 15-20 de minute. Înainte de a prepara băutura, tocați frunzele, fierbeți tulpinile, rădăcinile și semințele, acoperite cu un capac, într-o cantitate mică de apă, apoi ceaiul se va dovedi mai saturat.
Pasul 2
Pregătiți un ceai complex amestecând diferite ierburi. În acest caz, le puteți combina după gustul dvs. și puteți experimenta cu proporții. Pentru a vă asigura că anumite ierburi funcționează bine între ele, frecați-le în mâini și mirosiți-le. Ceaiul va deveni delicios dacă mirosurile sunt în armonie între ele.
Pasul 3
Pentru a face ceai de iasomie, amestecați petalele de iasomie într-un raport de 1: 5 cu ceai verde, apoi turnați peste apă fierbinte, care nu fierbe, și lăsați 3-5 minute. Numai în niciun caz nu mai mult, altfel băutura va avea un gust amar. Acest ceai din plante ajută la calmarea nervilor, ameliorarea oboselii și creșterea performanței.
Pasul 4
Pentru a face ceai de căpșuni, preparați mai întâi negru, apoi adăugați la el câteva frunze de căpșuni și câteva fructe de pădure, tocate într-un blender, precum și suc de lămâie și zahăr. Se amestecă totul bine și se lasă să se răcească. Ceaiul preparat conform acestei rețete este capabil să-ți potolească setea perfect.
Pasul 5
Pentru un ceai de plante liniștitor, se toarnă o lingură de flori de lavandă și două linguri de frunze de balsam de lămâie, zdrobite anterior, cu 0,5 litri de apă rece, apoi se lasă timp de o oră. Apoi fierbeți, strecurați și adăugați zahăr după gust.
Pasul 6
Obțineți ceai roz după cum urmează: turnați o linguriță de flori de mușețel uscate și două linguri de petale de trandafir cu 0,5 litri de apă clocotită, apoi lăsați timp de 5 minute. Bea această băutură fierbinte.
