Ce Ceai Are Efect Calmant

Cuprins:

Ce Ceai Are Efect Calmant
Ce Ceai Are Efect Calmant

Video: Ce Ceai Are Efect Calmant

Video: Ce Ceai Are Efect Calmant
Video: 🌿SUNATOAREA planta MINUNE,efect puternic Antidevresiv,Antiseptic, Antiinflamator Uleiul de sunatoare 2024, Martie
Anonim

Tulburările de anxietate, depresia, tulburările de somn devin probleme din ce în ce mai frecvente. Desigur, pentru a le combate pot fi folosite pastile liniștitoare speciale, dar puteți încerca remedii mai blânde. De exemplu, ceaiuri liniștitoare.

https://www.freeimages.com/pic/l/h/ha/haniap/1440089_86659481
https://www.freeimages.com/pic/l/h/ha/haniap/1440089_86659481

Ceaiuri din plante

Cu ajutorul ceaiurilor liniștitoare, nu numai că puteți face față diferitelor tulburări nervoase, ci și puteți îmbunătăți starea generală a corpului, în special, normalizați activitatea sistemului cardiovascular.

Ceaiurile liniștitoare sunt făcute din ierburi și o varietate de plante care au un efect sedativ. Puteți cumpăra o colecție gata făcută la o farmacie sau puteți alege o combinație, concentrându-vă pe propriul gust și efectul pe care doriți să îl obțineți.

Multor oameni nu le place gustul unei băuturi pe bază de plante, caz în care puteți folosi ceaiul verde ca bază prin adăugarea de ierburi liniștitoare la prepararea berii. Aproape orice tip de ceai verde poate fi folosit ca un astfel de ceai de bază, deoarece conține o cantitate imensă de flavonoide și antioxidanți care ajută organismul să depășească depresia și stresul. Trebuie remarcat faptul că bergamota, varul și iasomia au, de asemenea, un efect calmant, fără a afecta percepția și a crește nivelul de performanță.

Compoziție calmantă de ceai

Valeriana este una dintre cele mai renumite plante calmante. Ceaiurile cu adaos de rădăcini de valeriană normalizează ritmul cardiac și tensiunea arterială, oferind un efect relaxant minunat.

Motherwort are nu numai efecte antidepresive și sedative, ci poate acționa și ca antispasmodic. Frunzele acestei plante sunt de obicei adăugate la ceai.

Sunătoarea are un efect complex, ușor asupra corpului. Ameliorează anxietatea, sentimentele de frică, crește semnificativ rezistența la stres și depresie. Florile de sunătoare colectate în prima jumătate a verii sunt folosite pentru a face un ceai liniștitor.

Mușețelul este un alt ingredient obișnuit în ceaiurile liniștitoare. Pune nervii în ordine, ameliorează anxietatea și este, de asemenea, un minunat agent antiinflamator.

Ceaiurile de mentă sunt răspândite. Această plantă este un antidepresiv natural, îmbunătățește somnul și crește rezistența organismului la o varietate de stresuri.

Hopul are un efect anticonvulsivant, ameliorează durerile de stomac și inimă, care apar adesea în timpul suprasolicitării nervoase. Cel mai bine se prepară cu ceai verde, deoarece hameiul are o aromă destul de pronunțată și specifică.

Ceaiurile liniștitoare se consumă cel mai bine în cursuri mici de două sau trei săptămâni pentru a le face mai eficiente. Este foarte important să respectați doza corectă pentru a nu dăuna organismului. Rețineți că majoritatea plantelor calmante, în doze prea mari, pot provoca somnolență și pot afecta negativ memoria și atenția. Dacă sunteți sensibil la aceste medicamente, asigurați-vă că reduceți doza.

Recomandat: