Ceaiul Sencha este o băutură tradițională în Japonia. Este un ceai verde cu frunze mici, cu un gust plăcut dulce-amar. Proprietățile benefice ale sencha sunt cunoscute pe scară largă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Sencha, ca și alte soiuri de ceai verde, este antiviral și antiinflamator. Întărește sistemul imunitar și previne dezvoltarea bolilor virale. Se recomandă să clătiți gura și laringele cu ceai rece sencha în cazul unor procese inflamatorii.
Pasul 2
Acest ceai are proprietăți antioxidante puternice. În ceea ce privește proprietățile antioxidante, sencha este de o sută de ori mai mare decât vitamina C și de aproape 25 de ori mai mare decât vitamina E. Antioxidanții pot încetini procesul de îmbătrânire și pot avea un efect pozitiv asupra stării părului, a unghiilor și a pielii.
Pasul 3
Sencha are un efect benefic asupra metabolismului corpului. Stabilizează zahărul din sânge la pacienții cu diabet zaharat. Acest ceai are, de asemenea, proprietăți benefice în scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol din sânge. Astfel, sencha previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Mulți medici și nutriționiști cred că acest ceai reduce și riscul de a dezvolta cancer.
Pasul 4
Sencha are un efect calmant și relaxant asupra sistemului nervos central. Această băutură a fost folosită de mult timp în diferite practici de meditație. Conține L-teanină, un aminoacid care are un efect pozitiv asupra activității creierului, oferind claritate minții. Sencha este considerat un stimulent ușor care, spre deosebire de cofeină, nu poate provoca hiperactivitate, neliniște sau probleme de somn. Există săruri speciale și pungi de extract de ceai sencha care sunt folosite pentru a face băi relaxante și liniștitoare.
Pasul 5
Această băutură poate fi utilizată ca produs eficient de igienă orală. Ceaiul verde este o sursă naturală de fluoruri sau compuși fluorurați, prin urmare, întărește activ smalțul dinților și ajută la prevenirea dezvoltării cariilor dentare. Sencha previne, de asemenea, formarea plăcii bacteriene pe dinți și combate diverse infecții ale cavității bucale. În plus, o ceașcă din acest ceai împrospătează bine respirația.
Pasul 6
Sencha poate fi folosit acasă. Ceaiul de somn este potrivit pentru udarea plantelor de interior, iar frunzele umede pot fi folosite ca îngrășământ. Femeile aplică ciuperci din ceai sencha aburit pe pielea feței și gâtului ca o mască hidratantă. Resturile de ceai uscat se toarnă în pantofi, care se scot pentru păstrare. Aceasta elimină mirosurile neplăcute.
