Credința în Dumnezeu presupune respectarea anumitor reguli acceptate în biserică. Postul Mare este doar una dintre aceste reguli. Dar nu toată lumea are informații despre cum să își construiască corect compoziția și normele nutriționale în această perioadă. În plus, există un stereotip în rândul oamenilor cu privire la monotonia mâncărurilor slabe și la lipsa oricărui gust din ele. Dar el greșește.
Dacă te hotărăști să postesti, atunci nu trebuie să uiți că prima săptămână a Postului Mare, precum și ultima, sunt cele mai stricte. În aceste zile, numai pâinea și apa sunt permise. Este permis să adăugați doar câteva legume și fructe (proaspete) în dietă. De asemenea, este demn de remarcat faptul că în această perioadă nu puteți mânca ulei vegetal.
Dacă decideți să posti pentru prima dată, regulile de mai sus vor fi prea dure pentru dvs. În acest caz, ar trebui să pregătiți pentru mâncare exact acele feluri de mâncare pe bază slabă care sunt permise.
Există restricții stricte în zilele de vineri și sâmbătă premergătoare Paștelui. În aceste zile le este foame și își amintesc de suferința lui Hristos.
În alte zile de post, se consumă orice hrană vegetală. Este demn de remarcat faptul că produsele finite cumpărate pot conține un anumit procent de grăsimi animale. De exemplu. Apetitoarele, la prima vedere, clătitele cu ciuperci sau găluștele cu cartofi, după părerea dvs., sunt un fel de mâncare slabă, pot conține o anumită cantitate de lapte sau ouă praf.
Este demn de remarcat faptul că, în multe supermarketuri din timpul Postului Mare, puteți cumpăra produse slabe speciale, de exemplu. maioneza facuta din ingrediente slabe.
În perioada Postului Mare, ar trebui să renunți complet la preparatele din carne și, în general, din utilizarea oricărei cărnuri. Dacă iubești cotletele, le poți face din legume și cereale și nu vor fi inferioare gustului cărnii. Este permis să mănânce pește în Duminica Floriilor și Buna Vestire. De asemenea, în această perioadă, nu puteți consuma alcool, produse lactate, ouă.
Pentru fanii dulciurilor, este permis să consume ciocolată neagră ne lactată în timpul postului (care nu conține lapte), precum și zahăr, miere, marmeladă, diverse fructe de padure congelate și fructe uscate.
Dacă vă este foame în această perioadă, atunci puteți mânca feluri de mâncare fierbinți cu ingrediente care conțin proteine vegetale. În primul rând, merită menționat linte, fasole și mazăre. Ciorba făcută din ele va fi foarte hrănitoare și bogată în calorii.
Amintiți-vă că toate mesele din timpul Postului ar trebui să fie pregătite fără a adăuga grăsime animală. În schimb, pot fi fierte sau fierte.
Porridges sunt gătite numai în apă, iar gustul lor este îmbunătățit prin adăugarea de diverse legume.
Și nu uitați că Postul Mare presupune nu doar curățare fizică, ci și spirituală. Vei întâmpina multe obstacole, dar credem că vei face față cu onoare orice încercări din această perioadă și nu vei ceda ispitelor.
