Cu siguranță toată lumea știe că supa ar trebui să fie întotdeauna inclusă în dieta zilnică. Toată lumea știe să știe, dar cred că foarte puțini oameni s-au gândit de ce ar trebui consumat acest fel de mâncare. Așadar, să aflăm de ce supele sunt atât de utile încât nu le poți face fără ele.
Nutriționiștii susțin vehement că este necesar să consumăm supe în fiecare zi. Ei, ca nimeni altcineva, știu despre ce vorbesc. Supa are un efect pozitiv asupra metabolismului, precum și restabilește echilibrul fluidelor din organism. Ei bine, lichidul, la rândul său, afectează starea tensiunii arteriale.
Pentru cei care visează de mult să slăbească, supele și bulionele ușoare vor beneficia mai mult ca niciodată. Oamenii de știință europeni au observat de mult că proprietarii de figuri subțiri nu sunt indiferenți la tot felul de diferite supe. Se pare că digerarea, de exemplu, a unei porțiuni obișnuite de borș, necesită ceva mai multă energie decât este conținută în vasul în sine.
Supele vegetariene sunt foarte utile pentru cei care au probleme cu microflora intestinală. De asemenea, un astfel de produs ajută la îmbunătățirea motilității tractului gastro-intestinal. Și acest lucru, vedeți, este, de asemenea, un beneficiu imens. Dar supele de cereale asigură deja funcționarea normală nu numai a stomacului și a intestinelor, ci și a întregului organism în ansamblu, deoarece conțin substanțe precum: fibre, vitamine B și pectine.
Amintiți-vă: supa este prevenirea celor mai frecvente boli ale secolului 21, adică gastrită și colecistită. Mâncând acest fel de mâncare în fiecare zi, vă puteți menține sănătatea. Noroc!
