Faptul că ceaiul verde este util este cunoscut oamenilor din cele mai vechi timpuri. De mai multe secole, acest produs a fost utilizat pentru tratarea diferitelor boli. Medicii moderni au dovedit, de asemenea, beneficiile ceaiului verde, în timp ce au subliniat că, în unele cazuri, poate fi dăunător.
Beneficiile ceaiului verde pentru organism se datorează faptului că conține multe substanțe diferite - aproximativ 500 de elemente chimice diferite, mai mult de 400 de tipuri de compuși organici și aproape toate vitaminele.
Ingrediente utile de ceai verde:
Alcaloizi. Cofeina este principalul alcaloid găsit în ceaiul verde. El este cel care dă senzația de veselie. Cu toate acestea, în ceaiul verde este prezent într-o formă legată numită thein. Această substanță îmbunătățește performanța fizică și mentală și crește capacitatea de lucru, dar este, în general, mai ușoară decât cofeina.
Minerale. Aceste substanțe conținute în ceaiul verde sunt necesare pentru ca organismul uman să trăiască și să funcționeze normal.
Polifenoli. Ceaiul verde conține catehine, un grup de componente care sunt legate de polifenoli și previn bolile cardiovasculare și oncologice.
Cu toate acestea, în următoarele cazuri, ceaiul verde poate fi dăunător:
- persoanele care suferă de epuizare nervoasă sunt categoric contraindicate să bea ceai verde noaptea;
- femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să refuze sau să reducă la minimum utilizarea ceaiului verde;
- Pacienții hipotensivi nu ar trebui să bea cantități mari de ceai verde, deoarece scade adesea tensiunea arterială;
- ceaiul verde nu este de asemenea recomandat pacienților hipertensivi în formă acută;
- Ceaiul verde nu este strict recomandat pentru exacerbarea oricăror boli, în special a bolii ulcerului peptic, deoarece ceaiul crește aciditatea în stomac.
În plus, următoarele recomandări sunt potrivite pentru toată lumea cu privire la modul de a consuma corect ceai verde pentru a nu dăuna organismului:
- nu beți ceai verde pe stomacul gol, pentru a nu irita mucoasa stomacului;
- nu beți cantități mari de ceai înainte de culcare, pentru a nu obține insomnie;
- nu alternați utilizarea ceaiului verde și a alcoolului, deoarece rinichii suferă de acest lucru.
Sperăm că veți ține cont de sfaturile de mai sus și veți beneficia doar de ceai verde.
