Acesta este un cocktail delicios, sănătos și dietetic. Potrivit pentru persoanele care își urmăresc silueta. În mod ideal, va fi mai bine dacă eliminați zahărul. De asemenea, băutura este plină de diverse vitamine. Conține nectarină, lămâie, căpșuni, măr. Un cocktail bun pentru corpul nostru.
Este necesar
- - suc de portocale proaspăt stors - 250 ml,
- - apă minerală - 500 ml,
- - lămâie -1 buc.,
- - nectarină -1 buc.,
- - măr roșu - 1 buc.,
- - căpșuni-100 g,
- - zahăr-1 lingură. l.,
- - câteva cuburi de gheață.
Instrucțiuni
Pasul 1
Stoarceți sucul din lămâie. Tăiați mărunt căpșunile. Curățați mărul, tăiați miezul din el și tăiați-l în felii subțiri.
Pasul 2
Tăiați nectarina în jumătate, scoateți osul, tăiați cuburi mici. Mash alimentele preparate cu zahăr.
Pasul 3
Puneți masa de fructe la frigider timp de 1-1,5 ore, apoi amestecați-o cu apă minerală. Se toarnă cocktailul în pahare, se pun cuburi de gheață în fiecare.
