Bananele sunt un produs foarte sănătos. Acestea conțin mult potasiu, care este esențial pentru funcționarea inimii. Există vitamine B esențiale pentru echilibru, somn sănătos, păr frumos și piele limpede. Pentru a menține o bună dispoziție, bananele conțin vitamina B6, care este implicată în formarea serotoninei din aminoacizi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Desert cu banană-chefir
Puneți felii de banane coapte (2 bucăți), miere (40 g) și chefir cu conținut scăzut de grăsimi (300 ml) într-un blender. Bateți până se omogenizează. Se toarnă într-o matriță și se pune la frigider pentru câteva ore. Tăiați masa înghețată în bucăți în porții.
Pasul 2
Lichior de banane
Într-un bol, amestecați o cutie de lapte condensat, 300 ml de vodcă, 2 bucăți de ouă crude de pui (cumpărate într-un magazin și verificate de către stația sanitară și epidemiologică), 150 ml de lapte, 3 banane coapte. Bate totul bine cu un mixer sau blender. Se strecoară printr-o sită. Se răcește partea lichidă în frigider înainte de servire.
Pasul 3
Salată de banane
Măcinați nucile într-un blender pentru a face aproximativ 2 linguri de pesmet. Radeți 30 g baton de ciocolată pe o răzătoare grosieră. Se amestecă nucile și firimiturile de ciocolată.
Bateți 100 g smântână cu un mixer până se spumează, adăugați 40 g zahăr glazură.
Tăiați trei banane felii, rotiți-le pe ambele părți în chipsuri de ciocolată și puneți primul strat într-un vas. Al doilea strat va fi crem. Apoi, un strat de banane alternează cu straturi de cremă.
