Orice produs preferat are un gust de o sută de ori mai bun atunci când aflați despre beneficiile sale. Astăzi vă invit să vă familiarizați cu proprietățile minunate ale mangoului exotic.
Patria mango este India. Acolo, acest fruct este numit și „mărul asiatic” și totul datorită gustului său, care seamănă cu adevărat de la distanță cu un măr, dar cu note de pepene galben și citrice! Multă vreme, medicii indieni au știut despre proprietățile sale de vindecare și au folosit mango pentru a trata holera și ciuma și au recomandat, de asemenea, pentru probleme cu sistemul cardiovascular.
În zilele noastre, oamenii de știință au dovedit că fructul este bogat în vitaminele A, B, D, C și E, precum și în fier, calciu, mangan, pectină, diverși acizi organici și fosfor necesari vieții, astfel încât consumul de mango este un suport excelent pentru sistemul imunitar! Totuși, potrivit medicilor, dacă vă îndulciți în mod regulat viața cu acest fruct, atunci probabilitatea de cancer a oricărui organ va fi redusă la minimum!
Acum despre ce funcții sunt afectate de toate aceste substanțe, precum și despre alte proprietăți utile ale produsului:
- Vitamina A ajută la întărirea vederii, ceea ce este foarte important atunci când suntem în permanență înconjurați de monitoare.
- Fierul va ajuta la întărirea sistemului cardiovascular.
- Mango este bogat în beta-caroten, ceea ce înseamnă că ne protejează de radiațiile ultraviolete, care sunt utile vara.
- Potasiul are un efect benefic asupra inimii, precum și crește rezistența la stres și elimină excesul de lichid din corp. De asemenea, acest fruct este un mijloc excelent de îndepărtare a bilei.
- Are un efect laxativ ușor, deci va ajuta la îmbunătățirea motilității gastro-intestinale.
- Curăță perfect ficatul de toxine!
- Are efecte antipiretice.
- Ajută la pierderea în greutate prin normalizarea proceselor metabolice din organism. Apropo, conținutul de calorii al fructului: aproximativ 65 kcal la 100 g.
- Recomandat pentru utilizare în caz de afecțiuni ale cavității bucale.
Dar puteți obține întreaga gamă de proprietăți utile numai din fructele coapte. Cum să-l definim? Din păcate, în aparență este dificil să faci acest lucru: există aproximativ 300 de specii diferite, diferite ca culoare și dimensiune. Dar puteți alege un fruct copt prin atingere și miros: fructul copt va fi elastic și va avea o aromă strălucitoare.
Dacă ați cumpărat un fruct necoapte, nu vă descurajați. Lăsați-l să se coacă câteva zile într-un loc întunecat la temperatura camerei. În niciun caz nu trebuie să cumpărați fructe prea coapte! Și, de asemenea, aveți grijă să amestecați mango cu alcool - riscați otrăvirea.
În rest - mâncați-l sănătos!
