Din păcate, consumăm pepene verde doar 2 luni pe an. Acest timp poate fi folosit în beneficiul corpului. Boabele sunt foarte suculente, gustoase și dulci. Ce miracol că poți pierde în greutate cu el.
„Minus prânz”
Pepenele verde potolește setea și te face să te simți sătul timp de aproximativ 1 oră. Cea mai ușoară modalitate de a slăbi cu pepene verde este înlocuirea prânzului cu acesta. O poți mânca cât vrei. În această dietă, dacă nu aveți contraindicații, trebuie să stați 2 săptămâni.
Ziua postului
Următoarea cale este ziua de post. Pe tot parcursul zilei, se consumă doar pepene verde în cantități nelimitate și apă cu lămâie. Nu este recomandat să îl consumați cu 2 ore înainte de culcare. acest lucru poate duce la creșterea umflăturii dimineții. Această procedură trebuie repetată o dată pe săptămână.
Jos dulciuri
Și a treia modalitate este de a înlocui totul dulce cu pepene verde. Este deosebit de bun pentru cei cu un dinte dulce. Dacă îți place să mănânci ciocolată în timpul zilei sau nu accepți o cină fără desert, atunci această opțiune este pentru tine. De îndată ce simți că vrei ceva dulce, fugi după o bucată de pepene verde. El te va ajuta să uiți de acest sentiment.
Pe lângă faptul că pepenele verde este foarte util (conține vitaminele B, C, P, A, fier, acid folic, are efect diuretic și coleretic, iar conținutul său caloric este de 37 kcal la 100 de grame), are și un număr de contraindicații.
Nu ar trebui să fie abuzate de diabetici, persoane cu deficiențe de ieșire urinară, anomalii congenitale ale sistemului genito-urinar, adenom de prostată, nefrolită, nefropatoză. Înainte de a utiliza una dintre dietele cu pepene verde, asigurați-vă că sunteți sănătos și că nu există contraindicații.
