Mulți oameni cred că cafeaua poate fi înlocuită cu cicoare, deoarece datorită acestui fapt, corpul va primi mai multe beneficii decât rău. Dar acest produs pe bază de plante are și dezavantajele sale dacă este consumat în cantități incomensurabile.
Ca orice planta medicinala, cicoarea poate fi recoltata si uscata de unul singur. De asemenea, puteți cumpăra un produs finit la o farmacie. Rădăcina are cele mai benefice proprietăți și el este cel care imită gustul cafelei (nu conține cofeină). Prin urmare, băutura este sigură pentru pacienții hipertensivi. Planta conține inulină, care permite diabeticilor să o folosească.
O varietate de vitamine (în special grupa B și oligoelemente) conferă cicoarei proprietăți benefice care contribuie la:
-intarirea sistemului imunitar - acidul chicoric creste imunitatea si este folosit ca masura preventiva impotriva ARVI;
- refacerea procesului digestiv după lupta împotriva obezității;
- întărirea inimii și a sistemului nervos - cicoarea conține magneziu, potasiu și scade colesterolul din sânge;
- curățarea corpului de răni purulente;
- are un efect calmant;
- tratamentul bolilor intestinale;
- probabilitatea apariției bolilor sistemului genito-urinar scade.
Utilizarea cicoarei pentru femeile gravide nu aduce niciun pericol. Dimpotrivă, poate depăși anemia, deoarece conține fier.
În plus, cicoarea conține acid folic (consumând doar o ceașcă, corpul va primi jumătate din valoarea zilnică).
Bea contraindicații:
- nu se recomandă utilizarea cicoarelor solubile pentru varice, tuse crescută, gastrită, astm;
- întrucât cicoarea conține acid ascorbic, aceasta poate provoca o alergie la vitamina C;
- intoleranță individuală.
Ar trebui să acordați atenție datei de expirare și compoziției. Într-un produs de calitate, în compoziție ar trebui să existe o rădăcină de plantă zdrobită. Cel mai important lucru este să nu dizolvați produsul în apă clocotită (apa ar trebui să fie doar fierbinte). Există 2 lingurițe pentru o ceașcă de apă. cicoare. Puteți adăuga lapte sau miere cu zahăr, gem sau cacao - acest lucru nu va schimba calitatea și proprietățile. Pentru a îmbogăți corpul cu substanțe utile, este suficient să beți până la 4 căni pe zi. În plus, cicoarea poate fi inclusă în dieta pentru copii.
