Într-o formă sau alta, mâncărurile cu fasole sunt prezente în dieta multor oameni. Există multe rețete diferite care folosesc fasole. Astfel de feluri de mâncare sunt relevante în special pentru persoanele care slăbesc și în post. Ce altceva mai este util pentru fasole?
Instrucțiuni
Pasul 1
Fasolea a fost prezentă în dieta oamenilor de foarte mult timp, mai mult de 5000 de ani. Prima mențiune a fasolei a apărut în China. Sunt cunoscute multe proprietăți medicinale și medicinale ale acestui produs. Încă din cele mai vechi timpuri, fasolea roșie a fost considerată a ajuta la îmbunătățirea digestiei și la întărirea imunității, fasolea albă este bogată în calciu și are un efect pozitiv asupra întăririi oaselor și a dinților, fasolea mov conține o cantitate mare de vitamine. Există, de asemenea, un tip neobișnuit și rar de fasole care se consumă crude, au gust de arahide cu semințe, sunt de asemenea foarte utile pentru digestie.
Pasul 2
Dintre varietatea de soiuri de fasole, fasolea verde de sparanghel, sau sunt numite și fasole verde, se disting separat. Astfel de fasole conține cea mai mare cantitate de nutrienți. Se gătește ușor și rapid, nu durează mai mult de douăzeci de minute pentru a-l găti complet. Datorită structurii sale, fasolea verde poate fi depozitată congelată mult timp fără pierderi de nutrienți. Fasolea verde este unul dintre alimentele dietetice din dieta multor oameni.
Pasul 3
Datorită combinației speciale de microelemente, fasolea este unul dintre cele mai puternice și sigure sedative naturale. Anterior, bolnavii și cei care suferiseră tulburări grave de viață erau special alcătuite dintr-un meniu cu un conținut ridicat de fasole. Acum este inclus și în meniu pentru copiii preșcolari, școlarii, femeile însărcinate și bolnavii. Majoritatea boabelor sunt mâncate de britanici, motiv pentru care sunt considerate o națiune rezervată.
Pasul 4
Fasolea conține mult mai multe proteine de care are nevoie corpul nostru. Proteina naturală specială conținută în fasole este absorbită rapid și ușor de corpul uman. Și cel mai important, aproape totul este asimilat din el. Proteina din fasole este foarte asemănătoare cu proteina din carne, dar este mai benefică pentru organism. Fasolea conține mai multe proteine decât carnea albă de pui.
Pasul 5
Fasolea a fost folosită de mult timp pentru prepararea diferitelor produse cosmetice pentru păstrarea frumuseții feminine. Decocțiile de fasole sunt foarte utile pentru piele și păr. Măștile faciale întineritoare sunt fabricate din piure de fasole și ulei de cătină, iar fasolea încolțită este folosită nu numai în salate, ci și în parfumuri.
