Faptul că anumite alimente măresc potența și dorința sexuală este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Aceste alimente se numesc afrodiziace. Numele provine de la numele zeiței grecești a iubirii - Afrodita.
Este necesar
Carne, pește, fructe de mare, lămâie, portocală, smochine, curmale, prune uscate
Instrucțiuni
Pasul 1
Potența masculină depinde de stilul de viață și nutriție. O femeie ar trebui să știe cum și ce să hrănească un bărbat dacă dorește să aibă lângă ea un tovarăș puternic. Este de dorit ca un bărbat să primească o nutriție adecvată pentru potență încă din copilărie. La urma urmei, acest lucru îi va afecta viața viitoare. Produsele care conțin vitaminele E și A au un efect benefic asupra potenței. Vitamina A se găsește în legume și fructe portocalii. Nucile, semințele, cerealele, ficatul sunt bogate în vitamina E. În plus, vitamina B influențează potența. Se găsește în pește, carne și ouă.
Pasul 2
Dieta unui om trebuie să includă pește și carne. Un astfel de pește exotic, cum ar fi flounder, are un efect mare asupra potenței. Se numește chiar și peștele iubirii. În general, orice fruct de mare poate reînvia puterea unui om. Crevetii, midiile, melcii, calmarii, scoicile sunt considerate deosebit de utile în acest sens. Fructele de mare sunt bogate în zinc și seleniu. Aceste minerale afectează funcția sexuală masculină. Iar peștele gras de mare conține omega-3 și omega-6 - acizi grași care sunt implicați în biosinteza testosteronului.
Pasul 3
Un alt remediu pentru potență este nucile. Nucile, sâmburii de pin, sâmburi de fistic și migdale sunt foarte utile. Sunt bogate în proteine vegetale, fibre, uleiuri esențiale, diverse vitamine și minerale. Nucile conțin un aminoacid, cum ar fi arginina. Are un efect bun asupra circulației sângelui și a funcției erectile. O rețetă populară pentru creșterea potenței este un amestec de nuci cu miere. Mai întâi, măcinați diferitele nuci (100 de grame), astfel încât să fie mai bine absorbite. Apoi adăugați 1 lingură la ele. Miere. Oferiți acest tratament unui bărbat cu câteva ore înainte de culcare sau dimineața.
Pasul 4
Proprietățile benefice ale verdeturilor pentru potența masculină sunt cunoscute de foarte mult timp. La prânz, puneți mai multe pătrunjel, spanac, coriandru, mărar și ceapă în vase. Aceste plante conțin analogi vegetali ai hormonilor sexuali masculini (androsteron). Pătrunjelul conține apeginină, care suprimă producția de hormoni sexuali feminini în corpul masculin. În plus, utilizarea pătrunjelului va servi ca o bună prevenire a prostatitei. Usturoiul și ceapa determină curgerea sângelui către organele genitale. Acestea cresc producția de testosteron și afectează potența.
Pasul 5
Ouăle sunt bogate în proteine, acizi grași, vitamine. Colesterolul din ouă este esențial pentru corpul masculin ca material de construcție pentru hormonii sexuali. Când nivelul de colesterol al unui bărbat scade, nivelul de testosteron scade. Desigur, colesterolul ridicat este, de asemenea, periculos. Această substanță este depusă pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la ocluzie vasculară și ateroscleroză. Nutriționiștii spun că ouăle pot fi consumate în fiecare zi, dar în cantități mici.
